Eu quero mostrar-lhe como cozinhar uma barra de coco dieta
Recompensa Eu prometo, será o mesmo deleite celestial, só
гораздо меньше calorias.
De 300 gramas de queijo cottage de baixo teor de gordura eu tenho 7 barras.
Em uma coisa 65 kcal.
Eu costumo comer essas iguarias alimentares entre lanches.
café da manhã e almoço. Você quer se mimar no início do dia
gostoso. Mas não há tempo suficiente para cozinhar. Portanto eu
Eu faço estas barras com antecedência e coloco-as no freezer. Eu tiro de manhã
algumas coisas, e no momento em que eles têm um lanche eles são descongelados. E também
Você pode levá-los com você para trabalhar, porque eles são muito compactos,
pode facilmente caber em um pequeno recipiente.
Contents
Ingredientes
– 300 gramas de queijo cottage desnatado – chips de coco –
cacau em pó – adoçante – vanilina
Receita
Em 300 gramas de queijo cottage baixo teor de gordura adicionar chips de coco e
adoçante. Eu uso Fitpard número 7 – não dá desagradável
gosto, ea composição do seu mais ou menos natural. Então adicione
adoçante.
Todos os ingredientes para futuras barras de recompensa são cuidadosamente
misture tudo.
Das salsichas de massa rolante resultantes, como na foto.
Em seguida, prepare um revestimento de chocolate diet. Em
adicione o pote:
- cerca de 30 gramas de cacau em pó natural
- 120 ml de água
- adoçante
- vanilina.
E aqueça a massa resultante por cerca de 5-7 minutos em fogo médio,
mexendo constantemente. 
Em seguida, você precisa com um pincel de cozinha em todos os lados para revestir
nossas barras de dieta são feitas com molho de chocolate. 
O toque final Polvilhe cada barra de coco no topo.
aparas. Pronto recompensa enviar na geladeira por 30 minutos para
congelamento de cacau congelou.
Esta receita da categoria
Sobremesas dietéticas, bolinhos dietéticos
