Há muito esquecido
uma expressão popular que “deve haver muito bom homem”!
De fato, no mundo moderno, é moda uma garota ser magra
com um coque. E pessoas gordas podem ser encontradas nas telas de TV.
Isso é nos programas sobre gordura e meios comerciais?
perdendo peso
No entanto, o problema do excesso de peso hoje é
extremamente relevante em todo o mundo!
E, apesar do fato de que o “líder” reconhecido é o United
Estados Unidos, onde o excesso de peso é observado em mais de 60
% da população, nossos concidadãos, esse “problema” também não passou –
de acordo com o Instituto de Nutrição dos RAMS, mais de 40% das pessoas dos países da CEI
são obesos.
Pessoas que sofrem desta doença, juntamente com quilos extras
adquirir e predispor a essas doenças graves,
como infarto do miocárdio, diabetes mellitus, hipertensão, etc.
Estudos mostram que as mulheres com sobrepeso são significativamente
mais difícil de subir na carreira, e os salários têm
É menos do que eles, do que em colegas harmoniosos.
Mas imediatamente quero observar que esse problema é curável e
muitas pessoas puderam, apesar dos diagnósticos dos médicos, lidar com
obesa mesmo. Só é necessário rever completamente.
sua vida, mude a imagem, hábitos e dieta! Mas não vale a pena
tomar decisões precipitadas sem consulta prévia
médico competente e o pacote laboratorial necessário
pesquisas.
Contents
As principais causas da obesidade
Entre as principais causas de um aumento acentuado no peso em primeiro lugar
Vale a pena destacar a situação em que uma pessoa começa a usar mais
a quantidade de alimentos (energia equivalente) ao longo do dia, em vez de
seu corpo precisa disso. Além disso, o excesso de peso está diretamente relacionado
violações do sistema regulador do corpo e do metabolismo.
Tais distúrbios levam a perturbações hormonais e, em
conseqüências e ao acúmulo no corpo de gordura e excessiva
fluido.
Então, entre as causas básicas da obesidade, vale a pena notar:
- Dieta errada. Comer demais
- Falta de atividade física. Sedentário ou sedentário
modo de vida.
- Baixa taxa metabólica. Hipotireoidismo (problemas com tireóide
glândula), aumento da atividade enzimática da lipogênese ou
atividade da enzima lipólise.
- Predisposição genética.
- Diabetes
- Interrupções hormonais.
Sinais e Sintomas da Obesidade
Como qualquer outra doença, a obesidade também tem sua própria
sintomas característicos que lhe permitem determinar a tempo
problema possível.
Os principais sintomas da obesidade incluem:
- Aumento da pressão arterial.
- O peso corporal de uma pessoa excede pelo menos 20% normal.
indicadores (no cálculo dos quais é necessário ter em conta altura, sexo e
idade do indivíduo).
- Cintura aumentada: nos homens é mais de 100 cm, nas mulheres
mais de 90 cm
- Açúcar elevado no sangue
- Falta de ar, fadiga.
- Dor nas costas, distúrbios do sono.
- Problemas psicológicos
- Aumento do apetite e muito mais.
Se tais sintomas tiverem ocorrido a você ou a seus parentes, é necessário
imediatamente prestar atenção a isso e se inscrever para uma consulta para
Um médico que pode ajudar a determinar o diagnóstico correto.
Classificação de Obesidade Aprovada
A doença tem sua própria classificação específica, usando
que podem identificar os principais fatores de ocorrência, bem como
impedir o seu desenvolvimento.
Então, a obesidade é classificada da seguinte forma:
- Obesidade hipotalâmica (a causa desta doença é
disfunção hipotalâmica que pode ser causada por trauma
infecção cerebral ou hereditária
predisposição). Também este tipo inclui pessoas que
costumava comer demais.
- Obesidade iatrogênica (devido a tomar um número de drogas
drogas).
- Obesidade endócrina, hipotireóidea ou hipo-ovárica.
Além disso, a doença é dividida pelo tipo de depósitos de tecido adiposo:
- A obesidade alimentar é o tipo mais comum entre
da humanidade. Na maioria das vezes, os próprios pacientes são os culpados pelo seu desenvolvimento.
como seu estilo de vida deixa muito a desejar. Essas pessoas têm comida
torna-se o principal valor de vida, seu conteúdo calórico é significativamente
excede as normas permissíveis, mas esforço físico, como regra,
completamente ausente. Além disso, a obesidade alimentar pode ser encontrada em
as pessoas predispostas a ela são hereditárias. Este tipo de doença
como regra, mulheres de idade avançada são afetadas ou
ведут малоподвижный modo de vida.
- Obesidade abdominal (andróide) é um tipo de doença
onde todos os depósitos são principalmente no abdômen e
em torno dos órgãos internos, para o qual ele foi apelidado – visceral.
É muito perigoso e na maioria das vezes ocorre em homens. Para
mulheres, a sua presença é geralmente devida a
desordens que ocorrem no corpo. Este tipo de gordura deposita
vezes aumenta o risco de diabetes, cardiovascular
doenças, aterosclerose, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, hipertensão e
apenas essencialmente encurta a vida útil.
- A obesidade mórbida é a mais patológica e séria.
ganho de peso. Por via de regra, a pessoa pesa pelo menos
40 – 45 kg mais que seu peso normal até
dobrando. Considerada uma doença geneticamente determinada, com
que pode desenvolver problemas tão sérios como o açúcar
diabetes, disfunção ovariana, infertilidade, câncer de próstata e
intestinos, problemas nas costas, doenças cardiovasculares,
hipertensão, insuficiência respiratória e
morte súbita. Para a obesidade mórbida, apenas
intervenção cirúrgica.
- Ginoide (obesidade nádega-femoral) – este tipo de obesidade
faz uma forma de pêra de uma figura humana. Por via de regra, o mais
característica das mulheres, que está associada à ação predominante
hormônio estrogênio, que contribui para o acúmulo de gordura na parte inferior
partes do corpo: nas coxas, nádegas e até nas pernas. Infelizmente
perder peso neste caso é sempre muito difícil, porque as partes inferiores
corpos sempre perdem peso por último. Bem, além
inconveniência estética este tipo de obesidade pode acarretar
seguintes consequências desagradáveis: osteocondrose, varizes
veias varicosas, hipertensão, aterosclerose, etc.
- Obesidade mista é uma combinação de androide e ginoidnogo
tipo, e é o mais patogênico. Ao mesmo tempo, emitem obesidade
acúmulo de gordura visceral nas glândulas, mesentério e
espaço retroperitoneal, bem como gordura subcutânea em
hipoderme. Em outras palavras, a gordura corporal é distribuída
uniformemente.
Na medicina, também é comum dividir a obesidade em primária e
tipo secundário:
1. obesidade primária – desenvolve como resultado de excessos,
lanches noturnos ou falta de atividade física. Energia
que em quantidades excessivas entra no corpo humano
junto com a comida, simplesmente não tem tempo para “queimar”. Como resultado dela
a superabundância é depositada no tecido subcutâneo.2. Obesidade secundária – desenvolve-se como sintoma concomitante
algumas doenças, por exemplo, endócrinas (quando há
desequilíbrio hormonal) ou nervoso, mental
frustrações.
Cada categoria de obesidade à sua maneira é perigosa, carrega consigo
sérios problemas de saúde e requer oportuno
intervenções.
Existem ainda vários graus de obesidade, que
pode ser determinado independentemente pelos resultados de medições simples
sua altura e peso.
Em seguida, você precisa calcular seu índice de massa corporal pela fórmula:
peso em quilogramas dividido pela altura em metros, ao quadrado
(IMC = m / (h * h)).
Existem quatro graus de obesidade:
1. O primeiro grau de obesidade – índice de massa corporal é 25 –
35 (kg / m2). A mudança de peso excede o padrão em 10 a 30%. Por
estatísticas, o primeiro grau de obesidade poucas pessoas desenha
atenção porque desconforto no corpo que pode interferir
o processo normal da atividade vital, por via de regra, ausenta-se. Um
aqui como resultado da falta de controle e abuso de alimentos em primeiro lugar
estágio pode migrar suavemente para o segundo.
2. O segundo grau de obesidade – IMC é 35 – 40 (kg / m2). Em
Neste caso, a obesidade se manifesta de forma mais agressiva.
atitude em relação ao paciente, aumenta o sofrimento psicológico,
irritabilidade aparece, a auto-estima é subestimada. Existe um comum
acúmulo de desconforto, a falta de ar ocorre durante o
andar, membros inchados (especialmente à noite),
sudorese aumenta. Depósitos de gordura tornam-se mais
conspícuo e roupas não se encaixam mais.
3. O terceiro grau de obesidade – o IMC é 40 – 50 (kg / m2). On
Nesta fase, uma pessoa que sofre de obesidade fica cheia
refém do seu corpo. Estado psicológico significativamente
agravado, além de tudo isso, dor também é adicionada
articulações, coração, estômago deixa de funcionar normalmente.
Porсле приема пищи больному все больше хочется лечь, прекращается
vida sexual.
4. O quarto grau de obesidade – IMC superior a 50 (kg / m2). Ta
uma situação em que a taxa de mortalidade aumenta, por vezes, é necessário
soar o alarme o mais rápido possível.
Emам поставили диагноз «ожирение»?
A primeira coisa que você precisa fazer é consultar
um médico. Emторое – постараться поменьше кушать и выбирать только те
alimentos que são saudáveis e não saborosos. Substituir, para
exemplo, um punhado de chocolate com frutas secas e uma porção de um jantar saudável.
gr. queijo cottage e um copo de kefir desnatado.Entre para esportes, caminhe mais ao ar livre e então você
Veja como sua vida está mudando para melhor. Porлюбите ее и
comece a apreciar sua saúde agora mesmo. Emедь лучше поздно, чем
nunca
